姿勢と座り方を正しくすることで痩せやすくする!メディアでも注目の講師のレッスン!
開催日 | 2018年11月17日(土) |
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開催場所 | 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町11-1 (地図) |
イベント詳細情報
イベント名
(やまぐちひろみせんせいのやせやすいあんどつかれにくいひとになれるたちかたとすわりかたれっすんあんどざだんかい)
イベント説明
姿勢を変えると体質も変わる!?
姿勢と座り方を正しくすることで痩せやすく、
さらに疲れにくくなるって知っていましたか??
メディアでも注目を浴びている『山口ひろみ先生』による
正しい立ち方と座り方を学ぶことができます!!
ご参加おまちしております!
【レッスン内容】
①自分の今の姿勢と骨盤の状態をチェック
②正しい姿勢や骨盤がもたらす嬉しい効果を知る
③正しい姿勢と座り方を実践☆練習タイム
④ペアでお互いの姿勢をチェックしてみよう
【効果】
→姿勢について大事なポイントをまとめた講座です
→立ち方を少し変えると体にメリハリがついてきます
→見た目のシルエットはその日に変わります
→その立ち方を続ければ自然と体が引き締まってきます♪
→立つときに内太ももやお尻を引き締める力を使うので、気になる部分が引き締まりやすくなります
→下腹部がペタンコになり便秘があった人は改善効果
→ストレートネック解消、顔の位置も変わるので
それに伴い小顔効果、顎のたるみが解消、
フェイスラインがでてくる、鼻は高く目がくっきりするなどの顔つきの変化も期待できます★
→真っ直ぐに立つとリンパを圧迫せづに体に余計な負担をかけずに過ごせるため、脚の冷え性やむくみが改善される方も多いです。
→効果的に代謝が上がり、痩せやすく疲れにくい巡り体質へ近づきます。
【ターゲット】
・女性ならどなたでも参加可能
・シニアの方もぜひ!
・姿勢に興味がある方
・正しい姿勢がもたらす効果に興味がある方
・骨盤の角度を正しい位置に戻すので、産後ケアが気になる方、産後ケアし忘れた方にもオススメです。
☆お子さんも参加OK!(小中学生から姿勢を身につけると後が楽です♪)
☆未就学児連れもOK!
【講師プロフィール】
・山口ひろみ
ヨガ講師として活動後、独自の視点と骨格建築学という考え方から、オリジナルメゾットを確立。
簡単に姿勢改善や不調改善、健康的にボディメイクできる方法を考案。
現在はそのノウハウを指導するスクール『ひろみ式骨盤メイク』の代表を務める。
TBS番組 Newsな2人出演、Yahooニュース掲載、週刊女性、大人の流儀などの雑誌メディアからも注目を浴びている。
http://hiromi.pelvic.tokyo
「メッセージ」
私は学生の頃からずっと体型に悩んでいました。ダイエットしても下半身は痩せないし、かといってダイエットをやめると見た目も体重も元に戻ってしまいます。
イタチゴッコのようなやり方ではなくて、根本的に太らない体質になって努力しなくても体型をキープしたい…という(大変欲張りな)想いを胸に、自ら体について勉強を始めたのが20歳の頃でした。
凝り性な私は日本にとどまらず、カナダ・インド・タイなどを旅しながら体への理解を深めました。
いよいよ私も指導する立場になり、私が選んだのは「姿勢をよくする」というとてもシンプルなものでした。
なぜならば、結局、世界共通で美しい人や太らない人というのは、特別な運動や美容法を行っている訳ではなく、基本の姿勢がよかったのです。当たり前にこの正しい姿勢を身につけている人ほど、
ダイエットや美容に無頓着だったりしたのです。
今回の講座では、そんな私が提案する“現代人向け”の正しい姿勢を実践していただき、なぜその姿勢を続けると「痩せやすい&疲れにくい人」になれるのか体感していただけたら嬉しいです。
◎お申込みはコチラ
https://reserva.be/chatomo6
参加費がかかる方全員分ご入力ください。
開催日時
2018年11月17日(土) 10:00〜11:45
10:00-11:00レッスン
11:00-11:45座談会
開催場所
埼玉県さいたま市浦和区東高砂町11-1 (地図)
浦和コミュニティセンターレクリエーションルーム2
定員
定員20名※5名に満たない場合は開催を見送らせていただきます。その場合にはchaTomo よりご連絡させていただきます。
料金
子ども : 1000円
大人 : 2000円
参加費:
中学生以上2000円
小学生1000円
未就学児無料
(お茶付き)
特記事項
持ち物: 筆記用具、参加費
お申し込み・お問い合わせ
応募方法
◎お申込みはコチラ
https://reserva.be/chatomo6
参加費がかかる方全員分ご入力ください。
お問い合わせ先
chaTomo
電話番号 : 門田彩夏
メールアドレス : chatomochatomo@gmail.com
ホームページURL : http://www.chatomochatomo.com/
主催
※このイベントは上記主催者によって企画、運営されており、株式会社スマイリーマムは関与しておりません。