【ママヨガ@下北沢】赤ちゃん・お子様と参加出来るママの為のヨガクラス!見守りサポート付き

このイベントは終了しました。

お子様と一緒に参加出来るママの為の子連れヨガクラス

開催日 2017年12月07日(木)
開催場所 東京都世田谷区代田6-34-13 (地図)

イベント詳細情報

イベント名

【ママヨガ@下北沢】赤ちゃん・お子様と参加出来るママの為のヨガクラス!見守りサポート付き

イベント説明

Mama Yogaクラスは0才〜未就園児までのお子様同伴で参加出来るママの為のヨガクラスです。

お子さんを何処かに預けてスタジオに通うのは気が引けてしまう・・・
親子一緒の方が安心する・・というママ&ベビーの為、お子様も一緒に入室していただけます。
お子様を横に寝かせながらや、泣いたら抱っこしながら、お腹の上に乗せながらなど、お子様連れで気にせずそれぞれの親子ペースでヨガをしましょう(^_^)
基本的にはママ中心のプログラムですが、最後の10分間は親子の絆を深める親子ヨガタイムあり。
ベビー&お子さんの身体も遊びながら緩めていきます♪

日々の育児と家事と・・・ママは大忙し!そんな頑張るママの凝り固まった身体を、呼吸法・ゆったりとしたポーズで全身をほぐし、調整していく極初心者向けのヨガクラスです。
呼吸を意識し、自分の内面を見つめる深い呼吸で心を落ち着かせ、ゆったりとした気持ちに。
ママが心地よいと子供にもその気持ちと呼吸が伝わり、意外と皆いい子にママの時間につきあってくれますよ(^_^)v

毎日の育児にはママの心と身体が元気であることが不可欠です。
ママの元気は家族みんなの元気につながります!心と身体を柔軟にし心身共にリラックスして、忙しいママの身体をケアしてあげましょう。

ママの気分転換、ママ同士・子供同士・親子同士のコミュニケーションに、お気軽にご参加ください♪
子連れで出来る範囲で無理なくヨガをしましょう♪

詳細や今までの様子はHP&Blogでご確認ください
http://kononkonon.web.fc2.com/
http://kononkonon.blog59.fc2.com/

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■対象:産後1ヶ月〜未就園児とママ

■持ち物:・ヨガマット、または代用としてバスタオル1枚(お母様用)
     ・お子様がねんねのお場合は、
      ねんね用のラグまたはバスタオルなど    
     ・ジーンズやスカートなどは避け、
      素足になれ身体を締め付けない動きやすい服装でご参加ください
      (恐れ入りますが更衣室はございません)
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開催日時

2017年12月07日(木) 10:15〜11:15

開催場所

東京都世田谷区代田6-34-13 (地図)

代田区民センター

定員

先着15組

料金

大人 : 1100円

初回体験¥500

プロフィール

赤ちゃんとママのヨガサロンkonon〜心音〜主宰:河合明子

2人の子育て中のママインストラクターです。親子の絆を深める『Baby Yoga』、ママの為の子連れヨガ『ママヨガ』クラスを開催するヨガサロン【konon~心音~】主宰、都内を中心にヨガ講師として活動中。児童館、子育て支援センター、カルチャーセンターなどでも講座を担当させていただき、たくさんのベビー&ママとヨガを楽しむ毎日を過ごしています♪

お申し込み・お問い合わせ

応募方法

下記HPよりご予約ください
http://kononkonon.web.fc2.com/

お問い合わせ先

赤ちゃんとママのヨガサロンkonon〜心音〜
メールアドレス : babyyoga.konon@gmail.com
ホームページURL : http://kononkonon.web.fc2.com/

主催

赤ちゃんとママのヨガサロンkonon〜心音〜

※このイベントは上記主催者によって企画、運営されており、株式会社スマイリーマムは関与しておりません。

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