家族で学ぶアンガーマネジメント

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イライラの消しゴムを手に入れよう

開催日 2017年03月11日(土)
開催場所 西東京市田無町四丁目15番11号 西東京市民会館 (地図)

イベント詳細情報

イベント名

家族で学ぶアンガーマネジメント

イベント説明

怒ってしまってお子さんの寝顔に謝ったことはありませんか。
家族で学ぶアンガーマネジメント講座を開講します。
大人の方はアンガーマネジメント入門講座に、
お子様はキッズ講座にご参加ください。
お子さんは5歳~6年生が対象です。
保護者の方は「子供の寝顔に謝らない」
お子さんは楽に思春期を迎えられます。
保護者だけ、お子様だけのご参加も歓迎します。

<入門講座はこんなことを学びます>
アンガーマネジメントとは、心理学に基づいた怒りをコントロールするための技術です。
この講座では
・衝動のコントロール
・思考のコントロール
・行動のコントロール
を学びます。
カッと怒って後で後悔…ということがなくなります。

<キッズ講座ではこんなことを学びます>
・怒る時のお約束
 怒ってもいいよ。でもお約束を守ってね。3つの約束を学びます。 
・怒ると体はどうなるの
 怒った時の体の変化を覚えます。
 体の変化があった時は、キレないように気を付けることができます。
・怒った時どう思っていた
 怒った時の気持ちを考えてもらいます。
・怒りを温度で表そう
 今日は日中の気温が何度だから服装はこうしよう。
 温度がわかれば対応が立てられます。
 怒りの温度も計ってみましょう。
・気持ちを風船で表そう
 気持ちを風船で表すとどうなるでしょう。怒った時風船はどうなるかな。

<定員>
15名

<講師>
入門講座:日本アンガーマネジメント協会シニアファシリテーター 高田しのぶ
キッズクラス:日本アンガーマネジメント協会キッズインストラクター 伊浪里奈

開催日時

2017年03月11日(土) 10:00〜11:30

開催場所

西東京市田無町四丁目15番11号 西東京市民会館 (地図)

http://www.city.nishitokyo.lg.jp/sisetu/hall/simin.html

定員

15

料金

子ども : 1000円
大人 : 3240円

プロフィール

入門・応用講座講師:高田しのぶ

入門・応用講座講師:高田しのぶ オフィス悠々代表
日本アンガーマネジメント協会シニアファシリテーター

キッズクラス講師:伊浪里奈

キッズクラス講師:伊浪里奈 日本アンガーマネジメント協会キッズインストラクター

お申し込み・お問い合わせ

応募方法

こちらのページからお申込みください。
http://office-yuyu.blog.jp/archives/1046162795.html

お問い合わせ先

高田しのぶ
メールアドレス : officeyuyu3@gmail.com
ホームページURL : http://office-yuyu.blog.jp/

主催

オフィス悠々

※このイベントは上記主催者によって企画、運営されており、株式会社スマイリーマムは関与しておりません。

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