子どものカラダを丈夫にする！ 5つの時短＆ヘルシー習慣！

このイベントは終了しました。

吉祥寺で開催！離乳食＆幼児食の体験講座！今すぐ使える、時短＆ヘルシーごはんのヒントがいっぱい。

開催日	2017年12月04日(月)
開催場所	東京都武蔵野市御殿山1-5-5 N's吉祥寺1F (地図)

個室（小上がり）での開催なので、子連れでも安心です♪

オーガニックカフェ「あたたかなお皿」のヘルシー＆おいしいランチ。

イベント詳細情報

イベント名

（こどものからだをじょうぶにする　いつつのじたん＆へるしーしゅうかん）

イベント説明

吉祥寺で開催！
ナチュラル離乳食＆幼児食・体験講座＆ランチ会

「子どものカラダを丈夫にする！
5つの時短＆ヘルシー習慣」

【早期特典】11/26まで
「子どもの陰陽体質チェックシート」

※生まれつきの体質と食生活などでできた体質がわかる！
どんな物を食べたらいいのか、減らしたらいいのかなど、
子どもの体質チェックとカンタンな答えが書いてある、
魔法のチェックシートをプレゼントします。

※お子様連れOK
※このクラスは、講座＋ランチ会のみで、クッキングはありません。

子供にはヘルシーな食事をさせたい！
そう思っていても、

料理が苦手でどうしていいかわからない。
忙しくて、手がまわらないなどなど、
なにから初めていいのかわからない方も
多いのではないでしょうか。

新米ママさんは、
子供のお世話にたいへんで、
料理をする時間がない！
なんていう方もいますよね。

ハードルが高いと思われがちの
ナチュラル系の離乳食や幼児食ですが、
実は、時短＆カンタン、
そしてヘルシーなポイントがいっぱい。

実際に、うちの教室にいらした方（皆さん初心者）は、

「料理が苦手でも、カンタンにできる！」
「忙しい朝（夜）でも、これならできそう！』
「同じものを食べられるのが嬉しい！」

「カンタンなのに、パクパク食べてくれるからラク」
「食事を変えたら、風邪をひきにくくなった」などなど。
嬉しいご感想をいただいています。

今回の体験講座では、
「ナチュラル離乳食＆幼児食クラス」の考え方をもとに、

誰でも、今すぐ始められる、
時短＆ヘルシーな食生活のコツ！
5つの習慣について、具体的にご提案します。

講師の松井延子は、
全国で数少ない（ほぼない）ヘルシー系の子供ごはん
「ナチュラル離乳食＆幼児食コース」を中心に、

出張クラスやスカイプなどで、
国内外のママと赤ちゃんたちをサポート！

また、望診法指導士として、
悩めるママたちの個別相談や食事アドバイスを、
マンツーマンで行っています。

当日は、参加者のママたちの
いろいろな疑問や質問にもお答えします。

自然食やマクロビをまったく知らない初心者はもちろん、

自分なりにヘルシーな食事を取り入れてきた方などなど、

どなたでも、すぐに取り入れられることばかりです。

お話会は、「あたたかなお皿」の
小上がり席（個室）で開催しますので、
お子様連れでお気軽にご参加くださいね。

※トイレには、おむつ替えの台もあります。
※個室なので、授乳も可能です。

※幼児食（おにぎり、プチパン）もあります。
※離乳食の持ち込みオッケーです。

※望診法とは、体や顔を観察することで病気や健康状態を把握する、
中国医学の診断法のひとつ。

顔、唇、舌、皮膚、爪、手、足などに出たサイン（吹出物、色、ホクロ、
シミなど）を診て、一人一人にあった食事アドバイスをします。

こんな方におすすめ！

●離乳食（幼児食）を食べなくて心配。
●離乳食（幼児食）を食べ過ぎなのではと心配。
●食べムラがある。好きな物ばかり食べる。

●ヘルシーなご飯にしたいが、どうしていいのかわからない。
●通常の離乳食本、ネットの情報など、いろいろな情報にふりまわされがち。
●カンタンでヘルシーな離乳食や幼児食について知りたい。

●時間がない、忙しくても、健康に良い食生活にしたい。
●仕事復帰を前に、できることを知りたい。
●料理が苦手でも、できることにトライしたい。
●自宅で、すぐに始められることを知りたい。