安心おやつの選び方＆キケンな食材の見分け方講座

このイベントは終了しました。

もう迷わない。誰でも今すぐ実践できる！子供のカラダとココロを守る食材やおやつの選び方

開催日	2017年03月16日(木)
開催場所	東京都武蔵野市御殿山1-5-5 N's吉祥寺1F (地図)

個室＆小上がりなのでお子様連れも安心。前回の講座の様子。

オーガニックカフェ「あたたかなお皿」のヘルシー＆おいしいランチ。

イベント詳細情報

イベント名

（あんしんおやつのえらびかた、きけんな食材のみわけかたこうざ）

イベント説明

「安心おやつの選び方＆
キケンな食材の見分け方」講座

※お子様連れOK
※講座のみで、クッキングはありません。
※おやつの試食はありません。

毎日のおやつ、どんなおやつをあげていいのか悩んでいませんか。

日々与えるおやつ選びは、食事と同様にとっても大切です。

市販のスイーツ類、飲物、添加物が入っている加工品など、
カラダだけでなく、実は、子供たちのココロにも影響を与えています。

特に離乳期や幼児期のお子さんは、
これから舌をつくる時期なので、とっても大事。
（大きいお子さんも、もちろん大事です）

今回の講座では、
マクロビオティックの考え方をもとに、
子供に安心して食べさせられる市販のおやつの選び方、
食材の品質表示のカンタンな見方、
自宅で使う甘味料などについて、わかりやすくお話します。

甘味の選び方では、カラダにやさしい順番や
どんな使い方ができるのかもわかりやすくお伝えします。

日本は、全部で1000種類以上の添加物が認められている添加物国。

そのすべてを避けるのは難しいので、
品質表示の見方では、
添加物がカラダや気持ちに与える影響や
これは「できるだけ控えたい」という、
キケン度の高い添加物、食材についてピンポイントでお伝えします。

添加物を０にするのは難しいので、
できるだけ控えたい添加物を知っておくことが大切なのです。

また、添加物とどうつきあっていくのかも、ポイントのひとつです。
（そのへんもお話できればと思います）

そして、何より大事なのは、
カラダに入った不用な物を、排出しやすいカラダにすること。
免疫を高めるための日々の生活などなど、
そのあたりも、お話できたらと思っています。

講座の後は、カフェ「あたたかなお皿」のランチを食べながら、
楽しくお話しましょう。

おやつや食材のお話の他に、
離乳食や幼児食についてなど、なんでも聞いてくださいね。

「あたたかなお皿」の小上がり席で開催するので、
お子様連れでも気軽にご参加いただけます。

どなたでも、すぐに取り入れられることばかりですので、
初めての方も、お気軽にご参加ください。

こんな方におすすめ！

●子供のおやつ選び、何を基準に選んでいいのかわからない。
●今のおやつはどうかなと思いつつ、代わりになるものが見つからない。
●市販のおやつで、できるだけヘルシーなものを知りたい。
●離乳期のおやつは必要？完了期後のおやつ選びは？
●砂糖以外の甘味の選び方がわからない？
●添加物は気になるが、品質表示の見方がよくわからない。
●特に、避けた方がよい食材などを知りたい。
●子供の離乳食や幼児食について悩んでいる。

同日、同じカフェで、11：00から開催される
「時短＆カンタン！目からウロコのヘルシー離乳食＆幼児食お話会」
もチェックしてみてください。

http://www.reservestock.jp/event/introduction/171123

ホームページ
http://hasunomi.com