柔らかい畳の柔道場でエクササイズ体験会

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50分で10㎝目線が上がるママエクササイズ

開催日	2024年03月05日(火)〜2024年03月26日(火)
開催場所	東京都新宿区若葉1-3-33 志道館 (地図)

イベント詳細情報

イベント名

柔らかい畳の柔道場でエクササイズ体験会

イベント説明

こんにちは！
ママと赤ちゃんのための新感覚柔道教室ベネフェアです！

・夕方のグズグズ泣きにイライラ
・一日中子どもと2人きりでモヤモヤ
・イヤイヤ期で何も進まなくてムシャクシャ

していませんか？

ただでさえ忙しい日々の育児に加え、ママはおむつ替えなどの前傾姿勢で呼吸が浅くなりがち。
するとイライラもどんどん募っていきます。

そこで柔道の動きを元に考案された胸を開くエクササイズで目線を上げて深い呼吸を手に入れて、イライラ、モヤモヤ、ムシャクシャを吹き飛ばしましょう！

ベネフェアのエクササイズは柔道そのものをするのではなく、柔道の動きを元にしたオリジナルのエクササイズなのて、柔道未経験の方でも安心して行うことができます。服装も動きやすいものであれば何でもOKです。

開催日時

2024年03月05日(火)〜2024年03月26日(火) 10:10〜11:00

体験会日程①:3月5日(火)、12日(火)
体験会日程②:3月18日(月)、26日(火)
※体験会は2回（2週）で1セットになります。
※日程①と②は同じ内容になります。
※日程②は週によって曜日が異なりますのでご注意ください。

開催場所

東京都新宿区若葉1-3-33 志道館 (地図)

新宿区若葉（最寄　四谷三丁目駅）にある柔道場、文武一道塾志道館で行います。
お借りしているスペースになりますので、当体験会につきまして志道館様に直接お問い合わせすることはお控えください。

定員

各日程　親子5組（10名）合計10組（20名）

料金

親子一組500円×2回（2週）＝1,000円
公式LINEからのお申し込みで半額クーポン（500円）プレゼント

特記事項

・当体験会は2回（2週）で1セットの体験会となっておりますので、1回（1週）のみのご参加はできませんので、予めご了承ください。

・イベント画像のポスター及びQ&Aも合わせてご参考ください。

・お申し込み、お問い合わせは公式LINEよりお願い致します。
http://lin.ee/goNUWTJE

プロフィール

ベネフェアの灰原茉美です

ベネフェアの灰原茉美ですこんにちは、ママベビ柔道教室ベネフェアのインストラクター灰原茉美です。

私は30年以上柔道を続け、出産を機にママとベビーにこそ「柔道」が適していると考え、業界初のママとベビー向け柔道教室ベネフェアを開きました。

柔道というと屈強なイメージですが、ベネフェアでは柔道そのものではなく、柔道を元にしたオリジナルエクササイズでママや赤ちゃんも楽しめるレッスンをお届けしています。