産後ママ&ベビーヨガ/親子ふれあいヨガ

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【子連れ大歓迎☆ヨガ】親子でヨガを通して心身ともにスッキリ(乳幼児・キッズ)！

開催日	2017年12月19日(火)
開催場所	東京都北区中十条四丁目17番1号　コトニア赤羽　1階 (地図)

親子でヨガを通して心身ともにスッキリ(乳幼児・キッズ)！

講師紹介

イベント詳細情報

イベント名

イベント説明

ベビヨガ:赤ちゃんとスキンシップ(簡単なマッサージやお歌含む)をとりながら、
産後ママの肩こり、腰痛などの改善、骨盤調整、腹筋強化、ストレスケアを行います。
ママもスッキリ赤ちゃんとの絆も更に深まります。

親子ヨガ:五感を鍛える、簡単なマッサージのしあいっこ、
お歌に合わせて身体を動かす、ヨガの呼吸法やポーズを楽しくとる等、
親子やみんなで楽しめるクラスとなっています。

【対象】
ベビヨガ:産後ママと赤ちゃん(目安2〜10ヶ月)
親子ヨガ:3〜8歳のお子様と親御様

【年間スケジュール】
2017年
4/18(火)　5/16(火)　6/20(火)　7/18(火)　8/29(火)　　9/19(火)　10/17(火)　11/21(火)　12/19(火)
2018年
1/16(火)　2/20(火)　3/20(火)
※4・5・6・7月はべビ―ヨガ開催予定です。8月は親子ふれあいヨガです。夏休みをご利用してぜひ親子でご参加ください。㋈以降は決定次第情報を掲載させていただきます。

＋＋＋講師紹介＋＋＋
RISA(ベビヨガ&親子ヨガ講師)

大手スタジオでホットヨガインストラクターを勤めたあと、2016年3月独立。練馬・石神井公園リマリマヨガ主宰。
自分のスタジオと合わせ、練馬区を中心に様々なヨガクラスを開催している。
ベビーヨガ、親子ヨガ、大人向けヨガに加えヒーラーとしても活動中。