フラダンス・エクササイズ(赤ちゃん無料〜)

1回700円(60分)、月2回開催。お月謝ナシ。赤ちゃん無料〜。ベビーと一緒にエクササイズ&ダンス♪

開催日 2017年05月25日(木)
開催場所 東京都新宿区三栄町25 5F (地図)

イベント詳細情報

イベント名

フラダンス・エクササイズ(赤ちゃん無料〜)

イベント説明

 前半は、上半身の「回旋」と「側屈」を中心とした有酸素運動でエクササイズ。スッと伸びた首筋を意識し、普段使っていない肩甲骨や広背筋周りの筋肉を積極的に動かすことで、キレイなデコルテと美しい姿勢、そして燃焼しやすいカラダを目指します。女性特有の骨盤の歪みも整え、体幹のバランスも養います。柔軟性の高まりをその場で実感できます。チューブを使ったエクササイズでは、脇腹や二の腕を部分的に引き締めていきます。

 後半は、音楽に合わせてステップ&ハンドモーションを用いたフラダンスで、カラダと一緒に脳もトレーニング。内側からじんわりと温まり、気持ちのよい汗をかいてココロもリフレッシュ。自然と笑みがこぼれます。

◆◆おちびさんの料金と年齢が変更になりました◆◆ 産後の気になる体形改善・骨盤調整にも、ぜひご活用ください。
 お座りまでの赤ちゃんは、ママと一緒に無料で入室できます。抱っこひもで赤ちゃんの重みも支えながら、ご参加いただけます(前屈するようなエクササイズの時だけお休みください)。ご機嫌なら、ママのそばにころんとしててもらっても大丈夫。
 ハイハイ〜あんよの赤ちゃん、1歳さんまでは+100円でご一緒にどうぞ。

+++++++++++++++++++++++++++++++++++

・運動しやすい格好、タオル、飲料水をお持ちください(裸足で行います)。本格フラ衣装でのご参加も大歓迎です!
・参加費は、1回700円(初回のみ登録料300円が必要)です。都合のつく日だけでも大丈夫。
・受付は、9:30からです。
・更衣室、ロッカー、飲料自動販売機、完備(四谷保健センター5階)。
・2歳さん〜は、土曜の「★親子フラダンス【キッズフラ♪】」がおすすめです。
・初心者も経験者も、大歓迎! 

開催日時

2017年05月25日(木) 09:45〜10:45

・9:30〜 開場しています。
・毎月2回木曜日、主に第2・第4木曜日に開催しています(月毎に変更になることがあります)。

開催場所

東京都新宿区三栄町25 5F (地図)

四谷保健センター・5階
・丸ノ内線「四谷三丁目駅」4番出口〜徒歩5分
・JR/南北線「四ツ谷駅」2番出口〜徒歩10分 
・都営新宿線「曙橋駅」A4出口〜徒歩10分
・お車の場合は、近隣のコインパーキングをご利用ください。

定員

25名

料金

子ども : 0円
大人 : 700円

お座りまでの赤ちゃんは無料です。ハイハイ〜あんよの赤ちゃん、1歳さんまでは+100円でご一緒にどうぞ。

*2歳さん〜は、「★親子フラダンス【キッズフラ♪】」がおすすめです。 
http://iko-yo.net/events/41389

特記事項

・動きやすい格好で、タオル、飲料水をお持ちください(裸足で行います)。
・更衣室、ロッカー、飲料自動販売機、完備(四谷保健センター5階)。
・参加者に授乳の機会が必要となるため、男性の入室はご遠慮いただいております。
・傷害保険に加入しています(往復途上のケガも対象)。
・参加者への宗教等、勧誘行為はお断りしております。

プロフィール

講師:岩坂美緒 先生(エクササイズ/フラ/キッズダンス・インストラクター)

講師:岩坂美緒 先生(エクササイズ/フラ/キッズダンス・インストラクター) いつもステキな笑顔で爽やかな先生です。
下北沢の「STUDIO ASCENSION(スタジオ アセンション)」で、各種レッスンの指導をされながら、新宿区や文京区のイベントにも講師として招かれていらっしゃいます。

お申し込み・お問い合わせ

応募方法

■【予約ページ】http://www.kokuchpro.com/group/nikorihaha/
 から直接お申込みください。
 希望イベントの【申込む】ボタンから、該当項目を選ぶと申込完了メールが届きます。
※携帯アドレスの方は「kokuchpro.com」「gmail.com」ドメイン指定受信許可を設定ください。大切な連絡メールが届かないことがあります。
■お問合せも【予約ページ】からどうぞ。

お問い合わせ先

にこりハハ
メールアドレス : 上記【予約ページ】のお問合せフォームからお願いします。
ホームページURL : http://iko-yo.net/events/62816

主催

にこりハハ
にこりハハ

※このイベントは上記主催者によって企画、運営されており、株式会社スマイリーマムは関与しておりません。

近くで開催されるイベント (1000m圏内)

他の親子イベントを見る

エリア
東京都 > 新宿・代々木・高田馬場
ジャンル
赤ちゃん  音楽  教養  スポーツ  セミナー・講習  ワークショップ  エクササイズ 
こだわり条件
無料 
スマイリーマムについて
親子カフェにいってみよう
子連れ外食の達人になろう
子連れでおしゃれなレストラン(東京編)
子連れでおしゃれなレストラン(関西編)
スマイリーマム絵本部
スマイリーマムの親子カフェ訪問記

新着クチコミ情報

ファミリーガーデン   (神奈川県 : 横須賀 / ファミレス・回転寿司)
2017/04/28 (01/29投稿)   みゆきちさん
4.00
料理のクオリティーは高く、年齢層は様々。子連れに優しく、授乳スペースがある... 続きを読む
花野家   (神奈川県 : 横須賀 / イタリア料理)
2017/04/28 (01/29投稿)   みゆきちさん
4.00
完全個室が一部屋あり、授乳も人目を気にせず出来ます。愚図っても完全個室なら... 続きを読む
カフェランデヴー(Cafe Rendezvous)   (東京都 : 新宿 / 喫茶店・カフェ)
2017/04/18   itsさん
5.00
ランチブッフェは大人平日1,100円、土日祝日1,200円 0歳から4歳ま... 続きを読む
OHYAMA SUKU SUKU CAFE&KIDS   (東京都 : 板橋周辺 / 親子カフェ)
2017/04/03   夏君さん
1.00
下のカフェは料理も接客もとても満足でした。 上の広場でのことです。うちの息... 続きを読む
日本料理 ぎんざ 鼓動   (東京都 : 銀座 / 和食)
2017/02/09 (01/05投稿)   ミーコさん
5.00
ランチで大人四人+子ども三人でうかがいました。お子様弁当はメニューにはあり... 続きを読む