「ハッピースマイルエクササイズ♪笑顔の自分を思い出して♡」

このイベントは終了しました。

あなたの笑顔をハッピースマイルに変える、笑いのエクササイズとおしゃべり会

開催日	2017年11月10日(金)
開催場所	〒247-0007 神奈川県横浜市栄区小菅ケ谷１－２－１ (地図)

イベント詳細情報

イベント名

（はっぴーすまいるえくささいずえがおのじぶんをおもいだして）

イベント説明

・日ごろ子育てでついイライラして子供にあたってしまうと言う方

・お仕事で疲れて最近笑っていないと言う方

・ストレスの溜まっている方

・ちょっと産後ウツになりそう、またはなっている方

・いつも子供と二人で過ごしてばかり、もっと他の人と交流したいと言う方

私たちと一緒に笑ってストレス発散！

日ごろの悩みや不安をチャイルドセラピストの久恵が優しく包み込み気持ちをポジティブな方へと変えていきます。

お家に帰っても気持ちを切り替えられるハッピースマイルエクササイズをお試しください。

笑いヨガはインドのお医者さんが考案した笑いのエクササイズと呼吸法。
ヨガのような難しいポーズは一切ありません。

子供から大人まで楽しくできる超簡単なエクササイズです。

笑いは免疫力を上げ、幸せホルモンが増加。

ガンを抑制するNK細胞を増加させ、ストレスも緩和されます。
最初は笑えないと言う方も皆と笑うことでいつしか本当の笑いへと変化します。

笑う前と笑いヨガの最中、そして終了後に写真が得意な久恵さんが写真を撮ります。

皆さんの笑い顔の変化をお楽しみください(*^-^*)

笑って動いて心も身体もほぐれた後は、みんなでランチを持ち寄りおしゃべり会。

普段は日常に追われて、とびっきりの笑顔を忘れていたように思えていたけれど、笑いヨガ中の写真であなたの笑いの筋肉がゆるんだ素敵な笑顔を見ることができます。

親子をつつむセラピストが普段から頑張ってるママを優しくつつみながら、子育てやご家族へのモヤモヤの気持ちを整理していきます。帰る時には自分も家族も愛おしくなってHugしちゃいましょ♡

https://ameblo.jp/tenranseki/entry-12314338374.html