産後のゆがみを整え痛み予防!
開催日 | 2015年12月22日(火) |
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開催場所 | 千葉県千葉市稲毛区長沼原町304-1 (地図) |
イベント詳細情報
イベント名
(ながぬま・さんごままのただしいだっこしせいあんどだっこひもこうざ)
イベント説明
産後は、妊娠出産を経てゆがんだ姿勢をもとに戻していくための大切な時期。
ところが実際は、腹筋を使わず腰にのせる抱っこが主流になっていたり…
整えるべき骨盤にさらに負担をかけ、「楽なつもり」の抱っこをしているママがほとんど。
間違った姿勢を続けていると、産後の腰痛や数年後の身体の痛みにも繋がります。
親子のスキンシップの時間でもある「抱っこ」がママの負担に…
そうなる前に知ってほしいのが、正しい抱っこの方法。
出産を通してゆがんだ姿勢を本来の姿勢にシフトし、身体への負担を軽減。
抱っこをもっと楽しむための《正しい抱っこ法》です。
講師の腰痛(ぎっくり腰)経験などお話しながら、実践形式で楽しく進めていきます♪
★12月は全レッスン「おむつタイム」付き★
詳細はこちら→ http://s.ameblo.jp/babycocotte/entry-12095139604.html
【内容】
・「正しい抱っこ」って?姿勢と骨盤意識のポイント
・抱っこひもの正しい装着法
・骨盤底筋を整える!毎日プチエクササイズ
・非常時にも役立つ、一枚布(さらし)抱っこ法
【対象】
日常的に抱っこひもを使用しているママ&お子さま
(お子さま連れ・お一人でもご参加OK◎)
【持ち物】
・抱っこひも
・お持ちの方は、さらし(戌の日の腹帯でも◎)
開催日時
2015年12月22日(火) 10:30〜11:30
※終了時間は前後することがあります。
開催場所
千葉県千葉市稲毛区長沼原町304-1 (地図)
長沼原勤労市民プラザ・2F和室
(http://chibaksp.jp/naganumahara/facility/#access)
※駐車場64台
料金
大人 : 1500円
お子さま連れでもお一人でも同じ料金です。
お申し込み・お問い合わせ
応募方法
ブログ募集ページをご覧下さい。
http://ameblo.jp/babycocotte/entry-12099038837.html
お問い合わせ先
木内 美城
メールアドレス : babycocotte@gmail.com
ホームページURL : http://s.ameblo.jp/babycocotte/
主催
※このイベントは上記主催者によって企画、運営されており、株式会社スマイリーマムは関与しておりません。