自分の時間がとれない！ママのためのリラックス親子ヨガ

このイベントは終了しました。

ママご自身のためのリラックスタイムです。お子様とご一緒にご参加ください^^

開催日	2014年11月05日(水)
開催場所	大阪府大阪市西区西本町1-9-19　名光通信社ビル 2F (地図)

イベント詳細情報

イベント名

（じぶんのじかんがとれない！ママのためのりらっくすおやこよが）

イベント説明

✦簡単なエクササイズで体をほぐしましょう

人工芝の上で思いっきり体を伸ばしたり、
揺らしながら、体と心をほぐしましょう。
こわばった体がゆるむと
心も自然にゆるんできます。
ママ自身の心と体を労わる時間にして下さい。^^

気持ちに余裕ができたら、
お子様への愛情が自然に
ふくらむのが実感できますよ✥

✦親子で一緒に体を動かしましょう

腕や腰がつらいママも芝生でごろごろスキンシップ。

ママの無条件の愛をたくさん受けて
自己肯定感を育みます。
お子様の運動能力も助けます^^

✦Tea Time
あたたかいお茶を頂きながら、
分ち合いの時間をもちます。

先輩ママからのアドバイスや
意見交換で日々の育児をもっと楽しく！

※途中の授乳、お昼寝OK。
お子様もママも自由に楽しむ時間です。