ハード！バランスボールでママのエクササイズ開始・運動不足解消！

このイベントは終了しました。

音楽ノリノリで少々ハードなエクササイズも含みます(*'▽')

開催日	2014年11月04日(火)〜2014年11月18日(火)
開催場所	杉並区阿佐ヶ谷 (地図)

揺れるだけじゃありません！バランスボールってすごいんです!(^^)!

講師は保育士の資格も持っている現役ママですので、育児の話も満載♡

ストレッチから激しい有酸素運動まで、丁寧にご指導します

イベント詳細情報

イベント名

（ばらんすぼーるでうんどうぶそくかいしょう）

イベント説明

バランスボール知ってますか？

そう！あの大きいボールです。
過去に持ってた～って人もいるのではないでしょうか

実はバランスボール、ぼよよん♪って乗っかって和むだけでなく( *´艸｀)
運動が効率的にできる優れものなんです。

このバランスボールを使用して
超ハードなエクササイズを子育てママに過ごしていただきたいと思います！
運動不足解消したい方、チャンスです!(^^)!

ストレッチ、筋トレ、有酸素運動（弾む動作）を一時間かけておこないます。
しっかりと体を動かすことで産後の体力改善、骨格のゆがみの矯正をしていきます。

開催日時

2014年11月04日(火)〜2014年11月18日(火) 10:00〜11:30

開催場所

杉並区阿佐ヶ谷 (地図)

阿佐ヶ谷駅4分のスタジオ

定員

8名

料金

子ども : 0円
大人 : 2000円

*４回チケット購入の方は7,000円/4回(@1,750)でお得♡

特記事項

*赤ちゃん、お子様連れ歓迎です
*バランスボールをお持ちでない方はお貸出ししています。(初回は無料。以降200円/回)
*赤ちゃんは抱っこしながら、または自由にしています
*チケットの有効期限は発行から3か月です
*少人数制のクラスになります。定員になり次第締め切らせていただきます。ご了承ください
*キャンセルについて
・当日キャンセル…参加費全額支払いになります。ご確認ください
・前日・前々日のキャンセル…参加費の半額を頂戴いたします。ご了承ください